蜂蜜和醋都是日常生活中比较常见的调味品，而且都对减肥有一定的帮助。有人发现将醋和蜂蜜搭配一起食用之后，减肥效果会更好。那么蜂蜜加醋减肥法是否真的科学有效呢？下面就说说蜂蜜加醋减肥法的原理和效果。
蜂蜜加醋减肥法，这里的粗大部分是指白醋，醋本身是酸性的，能够刺激胃酸分泌，帮助对肠道中的食物进行消化和吸收。蜂蜜则有助于消化，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素。所以将蜂蜜和醋结合在一起搭配，可以加快肠胃的蠕动速度，帮助消化食物和润肠通便，从而达到减肥目的。这就是蜂蜜加醋减肥法的原理和解析，可见蜂蜜加粗减肥放还是比较凑效的。
但并不是每个人都可以喝蜂蜜加醋的。首先就不能空腹进食蜂蜜加白醋，否则会产生过多的胃酸，造成胃溃疡等情况，因为醋的酸性会刺激肠胃，建议最好在饭后喝。此外，不能长期饮用这种饮料加内，因为摄入的醋过多会灼伤时代、甚至让骨质额软化，加剧骨质疏松。最后，制作蜂蜜加醋减肥法，最好是以4勺蜂蜜、1勺白醋和200卡水冲好借口饮用，这样非常简单快捷。
蜂蜜加醋减肥法在某程度上会上看是合理的，也有自己独特的减肥原理。但蜂蜜加醋并不能直接减肥成功，想要减肥还是要做好饮食控制和运动锻炼的，这样才能有效减少体内囤积的脂肪。
