水果营养价值高，多吃能促进肠胃蠕动，帮助排出体内的代谢废物，是日常生活中不可或缺的食物。而且水果热量很低，多吃也不用担心会发胖，对减肥人群来说就十分友好，那么减肥期间吃什么水果能让减脂效果更好呢？
苹果。如果你有减肥的需求，不妨试试在饭前吃一个苹果，可以增肌饱腹感，减少食物的摄入分量，还能帮助饭后肠胃消化和吸收，间接起到减肥的作用。
香蕉。香蕉有很好的润肠通便作用，对改善便秘有很好的效果。此外，香蕉还富含钾元素，所以如果是相关的轻度患者，时不时吃像是香蕉奶昔之类的香蕉制品，是能够有一定的改善作用的哦，这样可以起到很好的饱腹作用，又能满足人体日常的营养需求，甚至可以用作代餐。
火龙果。火龙果吃起来十分清淡，几乎没有什么糖分，所以热量很低。而且火龙果可以帮助降脂降压，特别适合患有高血脂和高血压的患者。但是火龙果不宜一次进食太多，容易导致腹泻。
柠檬。柠檬富含维生素C，可以帮助身体抑制脂肪的吸收，还能促进新陈代谢，让脂肪更快地被消耗和分解。日常将柠檬切片泡水喝，还能养颜美白。
减肥期间吃什么水果好？以上就是一些参考，这些水果热量都很低，日常进食还能帮助养颜美容，促进排便，起到减肥的作用。
