腹部是人体身上容易以堆积脂肪的部位，没有之一。然而现在大部分人的工作都是需要长时间久坐在电脑前的，进一步加剧脂肪在腹部堆积了，那么针对这种情况，有哪些肚子有效的减肥方法呢？
早晨喝一杯蜂蜜水。很多减肥方法都会建议早晨起床后空腹喝一杯温开水，这是因为人体经过水分补充之后，血液循环会加速，新陈代谢也会因此得到提高，而且还能刺激肠胃蠕动，加速体内宿便的排出。但如果能够在一杯水加入一些蜂蜜的话，肠胃的蠕动效果会更好，特别是对于有便秘情况的人，早晨喝一杯蜂蜜水可以很好地排空肠胃，减少毒素在体内堆积，起到瘦肚子的作用。
加强运动锻炼。通常堆积在腹部的脂肪会比较多，所以腹部要减肥起来速度也是比较慢的，所以腹部就成为了难以减肥的一个部位。但是想要快速这个部位的脂肪，运动锻炼是不可少的。运动锻炼可以提高新陈代谢，加速脂肪的代谢和分解，而且锻炼还能增加体内的肌肉含量，这对促进脂肪的燃烧也有很好的效果。所以一定要坚持运动锻炼，这样才是有效的瘦肚子方法。
肚子有效的减肥方法有很多，除了这两种之外，平日里多注意控制饮食，多对腹部进行按摩都是一种很好的帮助肚子减肥的方法，但不管是什么方法，更重要的是我们能够坚持。
