一开始，一日三餐准点吃饭对我来说是非常困难的。因为我平时的工作非常忙碌，有时候到了半点，我还在忙碌着，这让我感到非常的焦虑。因为我心里知道，如果要想瘦下来，必须必须要做到一日三餐准点吃饭。后来经过一段时间的适应，我终于做到了一日三餐准点吃饭。那么我是如何做到的呢？
提高工作效率。比如说我会提前给自己制定好当天的工作计划，每个事情大概多长时间完成，我会在饭点时候完成，这样的话到了饭点我就能准时吃饭啦。说实话，一开始还觉得蛮困难的，后来渐渐的我适应了，总而言之我会尽自己最大的努力做到景点吃饭。
设置闹钟提醒自己吃饭。因为之前没有几点吃饭的习惯，所以导致老是忘记吃饭时间。有时候不是很忙碌，到了饭点我也没有吃饭的意识，针对自己的这个原因，我给自己设置了一日三餐吃饭的闹钟、比如说早餐设置8:00，午餐设置12:00，晚餐设置下午的6:00。时间到了，闹铃响起来了，我就知道自己要吃饭了，这时候我就会自觉的去吃饭。
上面就是如何做到准点吃饭的方法，而且呢，这些方法都是比较实用的，我希望大家在减肥的过程中也能克服重重困难，尽量让自己做到一日三餐景点吃饭。因为只有一日三餐准点吃饭了，我们的减肥成功才有更好的保障。
