有些朋友在使用赛乐赛减肥期间，早餐和午餐都搭配的很好，但是到了晚餐他们就不知道该吃什么了。其实晚餐我们需要吃一些清淡的食物，而且吃七分饱的样子就可以了。那么，赛乐赛减肥期间晚餐可以吃什么呢？
红薯。红薯具有强烈的饱腹感，而且红薯里面含有丰富的膳食纤维，有助于溶解我们体内的脂肪，因此红薯是减肥晚餐很好的食物。当我们吃了红薯之后，会维持较长时间的饱腹感，这样即使在我们睡觉的时候也不会感觉到饿。
小米南瓜粥。小米南瓜粥具有低热量低脂肪的特点，喝这款粥不容易使我们发胖，反而有助于帮助我们进行减肥。而且小米南瓜粥喝起来非常的清甜可口，味道是很清淡的，非常适合我们在减肥期间喝。
苹果加酸奶。苹果和酸奶都是减肥的神器，如果这两种食物组合在一起吃，会让我们变得越来越瘦哦。在这里特别要注意的就是酸奶我们一定要购买无糖的酸奶，如果是糖分太高的酸奶就不要去喝了。
全麦面包。全麦面包就有低热量的特点，是减肥人士的最爱。很多人把全麦面包作为减肥期间早餐来吃，但是呢全面面包同样也可以作为晚餐来吃哦。如果觉得只吃全麦面包比较干燥的话，我们可以喝一杯牛奶。
在我们使用赛乐赛减肥期间，晚餐可以吃上面这些食物。这些食物不但不会让我变胖，而且还能帮助我们进行减肥呢。
