我走上减肥这条路已经整整两个月时间了，我就很纳闷，为什么我还是没能收获理想的减肥效果呢？别人都说减肥很简单，他们有的一个月瘦下来了，有的两个月瘦下来了，可是我都已经减肥两个月了，还是没能收获明显的减肥效果，这个时候该怎么办呢？
我实在是没招了，于是我就像我的朋友请教，我的朋友跟我说，你好好想一下自己在减肥期间是否认真对待了？据我观察，你在减肥期间经常吃零食，每天零食不离嘴，到了饭点就不想吃饭，就这样的饮食习惯，怎么可能瘦下来呢？
朋友的一番话让我往恍然大悟，是的没错，虽然我在减肥，可是呢，我每天还是吃大量的零食。因为零食吃多了就有饱腹感了，所以到了饭点我就吃很少饭菜。原来问题就在这里，怪不得我就说我怎么坚持了两个月体重丝毫没有下降。
从此以后我改掉了爱吃零食的坏习惯。虽然有时候我很想吃零食，根本就控制不了自己，可是我还是通过各种各样办法，控制了自己吃零食的欲望。所以后来经过一段时间的努力，我的体重渐渐下降了，这让我体会到了瘦身成功的快乐。
减肥瘦不下来要怎么办呢？我觉得我们一定要从自身寻找出原因，如果减肥瘦不下来，一定是自己在减肥过程中哪些方面没有做好，当我们把自身的问题找出来了再去解决问题，这样的话我们就可以瘦下来。
