减肥瘦不下来,要怎么办?

  我走上减肥这条路已经整整两个月时间了,我就很纳闷,为什么我还是没能收获理想的减肥效果呢?别人都说减肥很简单,他们有的一个月瘦下来了,有的两个月瘦下来了,可是我都已经减肥两个月了,还是没能收获明显的减肥效果,这个时候该怎么办呢?
赛乐赛
 
  我实在是没招了,于是我就像我的朋友请教,我的朋友跟我说,你好好想一下自己在减肥期间是否认真对待了?据我观察,你在减肥期间经常吃零食,每天零食不离嘴,到了饭点就不想吃饭,就这样的饮食习惯,怎么可能瘦下来呢?
 
  朋友的一番话让我往恍然大悟,是的没错,虽然我在减肥,可是呢,我每天还是吃大量的零食。因为零食吃多了就有饱腹感了,所以到了饭点我就吃很少饭菜。原来问题就在这里,怪不得我就说我怎么坚持了两个月体重丝毫没有下降。
 
  从此以后我改掉了爱吃零食的坏习惯。虽然有时候我很想吃零食,根本就控制不了自己,可是我还是通过各种各样办法,控制了自己吃零食的欲望。所以后来经过一段时间的努力,我的体重渐渐下降了,这让我体会到了瘦身成功的快乐。
 
  减肥瘦不下来要怎么办呢?我觉得我们一定要从自身寻找出原因,如果减肥瘦不下来,一定是自己在减肥过程中哪些方面没有做好,当我们把自身的问题找出来了再去解决问题,这样的话我们就可以瘦下来。