其实如果我们身材肥胖，是有很多种原因的，有些是因为我们的生活习惯并不好，有些是因为我们的运动习惯并不好，有些可能是因为我们体内的湿气太重，如果当我们体内湿气太重的时候，也有可能会导致身材的肥胖。这时候我们要怎么样才知道自己体内的湿气重不重呢？可以看一下，以下这些现象。
头发爱出油。如果当我们的头发一洗完头，才一两天的时间就开始出油，这时候我们就应该要有警觉，有可能是我们体内的湿气太重了，我们就要开始想办法去祛除体内的湿气。
脸部油亮。就算我们不擦任何护肤品，当我们洗完脸之后，慢慢的脸部都会发油发亮，这时候也有可能是因为我们体内的湿气太重，所以我们就要开始祛湿。
爱长痘痘。有时候我们觉得自己并没有吃热气的东西，身体也没有上火，但是脸上却喜欢长痘痘，这时候我们就要想到，可能是因为体内湿气太重造成的。
小肚子肿大。其实造成这个现象的原因，也有很大的可能是因为我们体内湿气太重造成的，所以这时候我们也要开始注意去湿了。
经常感觉到疲劳困倦，想睡觉。在我们的平时生活中，不管我们晚上多早睡觉，一天晚上睡多少个小时，只要第二天早上起来我们还是会感觉到想睡觉，整个人都感觉到很疲乏很困倦，这时候我们就要注意了，很有可能是因为体内湿气太重造成的。
那么我们该如何祛除体内的湿气呢？其实很好的一个办法就是多喝一些去除湿气的汤以及茶。这样的话，对我们祛除体内湿气是可以起到很好的帮助的。
