当你成年之后，如果你因为某些原因发胖了，甚至成为肥胖人群中的一员。这时候你走着走着，会走到一个分岔路口，左边的那条路走向的是继续肥胖的旅程；右边的那条路走向的是减肥之路。这时候你会选择的是哪一条，你眼中正确的是哪一条呢？
相信大家都知道右边的减肥之路方是正确的，虽然它是正确答案，但所有人都会选择走那条路吗？答案是不会的。即使知道对错，但不一定会照做。这便是世上肥胖人群越来越多的原因。人的思想只受自己控制，决定权在自己手上。
在此我想说的是，在成为肥胖人群之后，你真的准备好了继续胖下去，不后悔吗？你真的知道肥胖会带来哪些危害吗。
从健康的角度上，肥胖影响的不仅仅是外表，还有它其中的危害性。肥胖最主要的危害在于，会引起人体代谢异常，增加心、肝等脏器的负担，从而增加患三高的风险，甚至是癌症，肿瘤也有可能。如果你真的因为肥胖而患了其中一个病，到时除了后悔，也只能后悔了。
所以，肥胖人群要走正确的道路，走向减肥。一开始减肥的时候，不用做过于激烈的运动，一点一点做起，让自己有个过渡期；饮食也是一样，相对以前先减少一些，营养三餐。在每一次坚持不住的时候，想想肥胖带来的危害，以此为动力去坚持。
