本人就是从胖子瘦下来的，来分享一波，盲目减肥是瘦不下来的，反弹十分厉害。运动不能长期坚持也没用，照样反弹。我目前试过的，最健康最快的减肥方法是赛乐赛排油减肥法。
为什么节食运动减肥不能瘦呢？除非你越吃越少，做到饮食规律，作息规律，早上八点左右早饭，十一点半12点左右午饭，五点之前晚饭，过五不食，下班去健身房运动一个小时，而且要高强度，一定是有效运动一小时，先有氧后无氧，无氧每天只练一个部分，练到坚持不了，长此以往，才可能瘦。
所以单看节食跟运动是很难瘦的。我目前试过比较快又健康的方法是通过赛乐赛排油减肥。
赛乐赛是一种减脂排油的减肥药，它进入肠道之后，能够阻止食物中吃进去的脂肪被脂肪酶分解、吸收，最后食物中的脂肪只能以油便的方式排出体外。体外的脂肪吃不进去，体内多余脂肪在日常的活动中慢慢被燃烧，体重自然就会降下来。
我用赛乐赛的感受就是，不腹泻，排完油小肚子塌一半，又软又舒服~排油以后，体重开始在掉。原本像山一样高耸的大肚腩瘪了一大圈，脸蛋也变尖了，开始显出好看的线条，连胳膊和腿都变细了，减肥又快又健康。
减肥贵在正确的方法和坚持。加油，每个胖子都是潜力股！