说起爬楼梯，可能有些人就会觉得它是一件很困难的事情，因为现在大部分地方都安装有电梯。自从有了电梯，人们的惰性就变得越来越强，即便是上2楼或者3楼这样的低层，也习惯于等电梯挤电梯，最后到达自己的目的地。我觉得这是一种非常懒惰，也是依赖性非常强的做法，而且还浪费了我们的时间。如果我们自己走上去两分两三分钟的事情，但是如果我们等电梯或许要10分钟甚至更长的时间，这在无形中又浪费了不少的时间。
所以我一直以来都有着坚持爬楼梯的习惯，我不愿意去跟别人挤电梯。我更喜欢一个人走在宽敞的楼道里，虽然一开始我也会感觉到很累，并没有一口气爬上自己的目的地，但是就算感觉到很累，我也慢慢地坚持。后来当我养成了爬楼梯这个好习惯的时候，我可以一口气上七八楼，中途都不会停下来。
还记得，当我坚持的爬楼梯三个月的时候，我竟然发现自己体重下降了不少。这时候我就深深的明白，原来爬楼梯也是可以帮助我们减肥的。爬楼梯可以帮助我们减肥，还可以让我们的身体变得越来越健康，让我们体质变得越来越好，这是多么好的一件事情呀。所以我们可以养成爬楼梯的好习惯，这样的话，我们就可以发现楼梯也是一件充满乐趣的事情。
亲爱的朋友们，爬楼梯也有助于我们减肥哦，如果我们正准备减肥或者正在减肥的过程中，那么我们可以尝试一下爬楼梯，这样会让我们取得更好的减肥效果。
