35岁，对于我们来说是人生的一个转折点。步入35岁的我们，到了上有老下有小的时候，工作压力、家庭压力和生活的各种压力接踵而至，让我们无奈而无力，但是还得扛起整个家庭，一起奔向生活的美好。这时候，我们最大的变化，就会觉得自己一天天变胖了，其实我们的“心宽体胖”是有原因的。
生活更加忙碌了。每天过着“三点一线”的生活，公司—家庭—菜市场，就说我们每天生活的焦点。白天在公司上班忙碌，下班还是赶着去菜市场买菜，买完菜有的赶回家中煮饭，似乎每天都是这么忙碌，没有一点属于自己的私人空间。渐渐地，我们就发现自己变胖了，体重一天天增加了，以前的衣服再也穿不下了，肚子大赘肉也越来越多了。
运动时间少之又少。这时候又让我们开始回忆了，以前的我们，每天都有时间坚持运动，从运动中也能体会到生活的美好和人生的快乐。但是再看看现在，每天都在忙碌中度过，连睡觉的时间都大大减少了，哪来的时间运动啊！因此可以想象，我们的身材就这样一天天变胖了。
精神压力太大。人到中年都会想得多，来自生活方方面面的压力，让我们不得不多想呀。当我们长时间精神得不到放松，心情不愉悦，也是导致我们身材变胖的原因。很多人都会表示，人到中年，压力山大，身不由己，这些都是他们的真实心声呀。
