在我们生活中食物千千万万，有些食物对我们的身体是有益处的，但是有些食物吃多了却会对我们的身体带来危害。对于减肥的朋友来说，常见的减肥食物就在这里，你都知道了吗？
西红柿。西红柿是很常见的美容食物和减肥食物，它的作用是可以美白紧致肌肤，保持细胞的活性，可以防止衰老，而且还可以帮助我们进行减肥，因此在我们减肥期间，西红柿可以每天吃一个哦。
黄瓜。黄瓜是一种很天然的瘦身食物。黄瓜对我们的减肥可以起到良好的帮助作用。黄瓜可以洗干净直接吃，或者用来做凉拌，不管哪种吃法吃起来都是清甜可口的，是很多减肥人士的最爱。
柚子。柚子是一种热量非常低的水果，对我们减肥可以起到很好的帮助作用。所以在我们减肥期间又碰到柚子上市的季节，我们可以放心的吃柚子哦。
苹果。苹果是一种对减肥非常有帮助作用的水果，也是减肥人士经常吃的一种水果。苹果低热量低糖分，对我们的减肥可以起到良好的帮助作用。
坚果。坚果具有强烈的饱腹感，如果我们在减免期间，感觉到饿的时候可以吃几颗坚果，这样增加我们体内的饱腹感。
上面几种就是在我生活中常见的减肥食物，你都知道了吗？接下来在我们减肥生活当中，一定要记得去吃这些食物哦，让这些食物帮助我们进行减肥。
