在我生完宝宝之后，我感觉我的世界瞬间灰暗了。以前的我身材是多么的苗条啊，我身边的亲朋好友都羡慕我有一个苗条的身材。可是自从我生了宝宝之后，我往日苗条的身材真的一去不复返了，此时的我是一个臃肿肥胖的身材，这让我根本就无法接受。后来我的朋友们建议我去减肥，其实我确实应该走上减肥这条路了。经过整整半年时间的努力，我终于瘦下来了，那么产后都有什么方法可以减肥呢？我在这里把我的经验分享给大家。
产后减肥控制食量很重要。不得不说之前的我实在是吃的太多了，从怀孕开始我就每天不停的给自己补充各种各样的营养物质。我总觉得我肚子里面多了一个宝宝，有两个人在消耗营养呢，所以我每天大部分时间都是在吃不停的吃，所以在怀孕期间我的体重就飙升了不少。后来生完小孩之后，我也觉得自己还处于哺乳期，只有自己吃够了实物才能奶水充足，所以我还是每天拼命的吃。
渐渐的我发现在我小孩断奶之后，我的食量依然不减、因为我已经把胃部撑大了，我每天只要稍微少吃点食物就感觉浑身难受，这时候的我终于意识到了危机、我在想，如果我要想瘦下来，就必须要严格控制食量、所以从那时候开始，我就要求自己控制食量了。
经过半年时间的努力，我终于变瘦了，这就是我减肥的经历。
