在减肥的阶段，很多人都会劝你多喝水，但是为什么比起不减肥的人，减肥的人反而要多喝水呢？其实，人体不是一个不断运作的状态嘛，我们的身体有一个连贯的系统，在我们减肥的阶段，喝水是能够辅助我们更好减肥的。但是为什么呢？下面，咱们来说说为什么减肥的阶段，咱们要多喝点水。
促进新陈代谢。在减肥的阶段，我们多少都会进入运动状态，或者我们需要更快地促进身体消化。而这个过程中，最好是通过促进我们的新陈代谢去完成的，而运动本身确实具备这样的效果，能够促进新陈代谢，但是这样是不够的，还需要通过多喝水去促进。多喝水能够辅助我们身体更加系统化地进行消化，促进我们的肠道运作而且促进我们的新陈代谢，对减肥帮助是很明显的，因为这些都是利于减肥本身的。
利于排汗补给。当我们在减肥阶段，无论是运动还是日常当中，由于肥胖，排汗会比普通的时候要来的厉害，足够的水分摄入，是能够补充我们的体力之余，补充我们身上流失的水分的。所以如果在运动剧烈的情况下，甚至还可以稍微比平时要多喝些水，都是有利于我们身体的日常运作和排毒的。
所以如果大家在减肥阶段，可以多喝水哦。不过单纯多喝水还是不够哈，还需要均衡饮食、三餐规律，这样才可以哦。
