陈皮其实就是一种柑橘皮经过日晒风干而成的物质，用途很广泛。在中医的角度里，陈皮就能去驱寒，温热的。用在菜肴上的话，食物也会别有一番滋味。那么陈皮到底有什么功效呢？陈皮的减肥方法是怎样的？
在中医理论里，陈皮可以帮助驱寒暖胃，还能改善食欲、帮助消化等。陈皮当中含有的一些营养成分能够帮助消解脂肪，所以有一些比较油腻的食物会放入陈皮调味，就是向借助陈皮起到去油解腻的作用。此外，陈皮泡水饮用可以有效促进脂肪的分解，还能缓解积食和消化不良，从而降低人们变胖的概率。
大家可以购买相应的材料，比如陈皮等等，还有山楂荷叶等，烧开后焖上5分钟即可饮用，有条件的可以等到茶汤凉却后放入一些蜂蜜调味，对刺激肠道蠕动会有更好的效果。还可以将陈皮用在菜式上，比如一些肉类会比较油腻，这时候放入一些陈皮来烹煮，既能帮助调味，吃起来有一股甘香，也能去油解腻，吃起来更加清爽，还能帮助促进消化。
以上就是陈皮的功效，以及陈皮的减肥方法，通过制作茶饮或者在制作菜式的时候放入一些陈皮，既能帮助消化又能帮助减肥，陈皮确实是一种对减肥有帮助的食品。大家也可以在当中选择合适的材料，不过不能够相互冲突哦。
