其实，只吃苹果是不能真正减肥的，而且还可能会伤害健康。下面就来说说问什么只吃苹果不能减肥。
通过吃苹果减肥是个误区，之前很流行的比如什么7天苹果减肥法、10天苹果减肥法，其实都是非常不科学的。
首先，人体需要非常全面的营养，苹果虽然含有多种维生素和氨基酸，但是它的营养成分很单一，多吃苹果对身体是有好处，单如果你只吃苹果，主食、肉、奶、蛋、新鲜蔬菜都不吃，短时间之内可能对体重会减轻一点，但是这就是单纯的饿瘦的！这样减肥有损身体健康，是非常得不偿失的办法啊。
想健康减肥，又能保持长期好身材，就需要合理、均衡的饮食，单纯的多吃苹果或者其它的食物减肥，而饮食并不均衡，可能你会一直减肥一直失败。科学改变生活，现在胖友们减肥已经没这么难了，推荐你试试赛乐赛减肥胶囊，只需要饭后一粒，就可以直接把吃进去的油排掉，减肥再也不用辛苦节食，能吃好、吃饱，只需饭后一粒，简单方便，还能拥有好身材。
