饮食减肥，就是通过合理规划饮食，调整饮食结构，从而达到减少热量的摄入，进而减少脂肪的吸收，从而达到减重的效果。饮食减肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少盐、少脂肪。这个理念跟赛乐赛减肥药医师提倡的理念相符，少油：少吃油炸和煎炸类的食物，减少油脂的摄入，少糖：少喝饮料，还有糖分高的甜食，蛋糕，果汁。少盐：腌制类食品要少吃，例如咸鱼，咸菜，火腿等，在食材的烹饪过程中，不要放太多的盐。少脂肪：减少肥肉的摄入，油脂含量高的食物也要少吃甚至不吃。
配合赛乐赛减肥药，一个疗程下来，效果显著，因为赛乐赛减肥药主打抑制身体内的脂肪酶，通过阻断饮食中脂肪的吸收，把未被吸收的脂肪通过粪便排出体外。那么赛乐赛减肥药一个疗程能瘦几斤？一般一个疗程平均能减掉5斤-15斤，其实效果因人而异，但是能保证每个想要减肥的人最终都能减到自己的理想体重，只要每天随餐或者餐后一小时吃一粒，结合上面的饮食，合理调整饮食结构，平衡膳食，每天都能看到效果，在达到自己的理想体重之后再坚持服用一段时间，巩固效果，瘦成一道闪电不是梦！
